Feeds:
Pos
Komentar

Archive for the ‘Hidup & Sehat …’ Category

bottle-water

Hmm …

Air minum dalam kemasan, sesuatu hal yang sudah lumrah di kota² besar di dunia, juga di Indonesia.

Beberapa fakta baru tentang keamanan dan kemurnian air minum dalam kemasan di paparkan dalam WebMD. Berikut terjemahan bebas dan singkat dari fakta² tersebut:

  • Sebuah LSM di Amerika Serikat [Environmental Working Group] menguji air minum dalam kemasan dari 10 merk terlaris dipasaran, dan mendapatkan 170 unsur dan campuran lebih dari 38 unsur, termasuk didalamnya bakteri, pupuk, dan bahan kimia dari industri pada tingkatan yang sama dengan air dari PDAM
  • Sebanyak 45% air yang dijual dalam kemasan tersebut berasal dari sumber air umum
  • Tidak ada yang lebih baik antara air minum dalam kemasan atau air PDAM.
    Para ahli merujuk pada 2 hal dimana air minum dalam kemasan dapat disarankan, yaitu pada saat situasi darurat dimana level kontaminasi dari sumber air lokal melebihi ambang batas dan juga sistem pipa dirumah mengalami karat sehingga dapat mengkontaminasi air minum (lebih…)

Read Full Post »

Selamat tahun baru 2012 … 😀

Tulisan pertama di tahun Naga Air setelah sekian lama nggak pernah menulis menyadur lagi …

Tulisan kali ini berisi 9 terjemahan bebas dari “The Dalai Lama’s 18 Rules For Living” yang mungkin sudah banyak yang membacanya. 18 aturan ini sendiri sebetulnya bukan merupakan keseluruhan dari apa yang ada di “Nepali Good Luck Tantra Totem”, yang kalau tidak salah mencapai 46 aturan.

Entah benar tidaknya ini adalah nasihat dari Dalai Lama, saia sendiri tidak bisa memastikan … 😀

Yang jelas semua yang tertuang berikut ini layak untuk dibaca, dicermati dan mungkin klo sreg, silahkan dilakukan …

Ke-9 aturan tersebut adalah:

  • Camkanlah … bahwa percintaan dan pencapaian yang hebat melibatkan resiko yang besar …

Resiko pasti ada dalam setiap kesempatan yang muncul. Jika tanpa adanya resiko, maka setiap orang pasti akan melakukannya dan hal tersebut akan menjadi sesuatu yang “biasa” saja. Jangan menjadi bagian dari mereka yang bisa mengambil resiko tapi jadilah bagian dari mereka yang menikmatinya. Sebuah kepastian dalam hidup ini akan terasa sangat nyaman hingga pada akhirnya akan membosankan. (lebih…)

Read Full Post »

– Bakteri E. sakazakii yang rentan terhadap panas dan tereliminasi pada suhu 72 derajat Celsius selama 15 detik … –

hmm …

Enterobacter sakazakii … sebuah jenis spesies yang sedang naik daun belakangan ini karena ditemukan pada susu formula yang diberikan kepada bayi. Dan polemik kembali bergulir karena pihak yang berkepentingan [pemerintah] tidak mau mengumumkan merk” susu yang tercemar.

Sebetulnya bukan mau mendukung pemerintah atau bagaimana … tetapi tampaknya masyarakat menjadi begitu paranoid sehingga takut untuk memberikan susu formula untuk anaknya.

(lebih…)

Read Full Post »

telur

Image from Wikipedia

Hmm …

Telur dan diabetes ternyata memiliki hubungan yang khusus. Medline Plus memberitakan tentang sebuah penelitian yang di publikasikan pada Diabetes Care tentang hubungan keduannya tersebut.

Penelitian yang berlangsung lama dan melibatkan 57.000 penduduk dewasa di Amerika Serikat tersebut menemukan bahwa resiko terkena diabetes tipe 2 meningkat antara 58 – 77% pada mereka yang mengkonsumsi satu butir telur sebagai sarapan tiap hari dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi telur.

Dr. Luc Djousse, ketua peneliti dari Harvard Medical School di Boston merekomendasikan untuk mengkonsumsi telur dalam jumlah yang wajar dan tidak melebihi 6 butir per minggu.

(lebih…)

Read Full Post »

Suplemen …

Pills

Hmm …

Sedikit terusik tuk menulis setelah membaca rubrik gaya hidup di Koran Tempo edisi 3 Februari 2009 dengan judul “Sehat Tanpa Suplemen” dan mengambil tagline bahwa Suplemen hanya bermanfaat untuk mereka yang berusia 65 tahun ke atas atau dalam kondisi tertentu.

Beberapa point penting menurut saya adalah

… dr Purnamawati S. Pujiarto, SpAK, MMPed pun meminta para ibu untuk hati-hati. Spesialis anak ini menyebutkan, suplemen itu bermanfaat hanya untuk orang berusia 65 tahun ke atas. Atau orang-orang yang dalam kondisi tertentu, seperti menopause, mengalami gangguan makan, menjalani diet rendah kalori. Juga mereka yang perokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, melakukan diet khusus, tengah merancang kehamilan, mempunyai kelainan metabolisme, atau penyerapan makanan dalam tubuh …

serta

(lebih…)

Read Full Post »

Berobat dengan Bijak …

sick-kid

Image by Inmagine

Hmm …

Dari hidung Bella, 3 tahun, mengucur cairan. Terkadang diselingi bersin-bersin. Sang bunda pun berpikir. “Mesti ke dokter nih, biar pileknya nggak keterusan,” tuturnya dalam hati. Ia pun mengajak suaminya. Ketiganya berangkat ke dokter langganan. “Aku mau minta obat yang cespleng biar Bella tak menderita,” ujarnya. Pola seperti ini lazim ditemukan di keluarga Indonesia. Kunjungan ke dokter adalah kunjungan untuk berobat alias meminta obat.

Padahal jelas-jelas dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia tertera bahwa konsultasi medis adalah perundingan antara pemberi dan penerima layanan kesehatan untuk mencari penyebab terjadinya penyakit dan untuk menentukan cara-cara pengobatan. Tapi, yang terjadi di negeri ini, menurut dr Purnamawati Sujud Pujiarto, SpAK, banyak yang menganggap hanya dokterlah yang paling tahu soal obat dan kesehatan.

Direktur Medik Kemang Medical Care, Jakarta Selatan, yang biasa disapa Wati ini menyebut kesehatan bukan hanya urusan dokter dan tenaga medis lainnya. Pasienlah yang paling berkepentingan, dan dokter bukan berarti orang yang paling tahu soal obat-obatan.

Pasien, menurut Wati, harus paham bahwa konsultasi medis adalah cara untuk berbagi informasi, serta meminta penjelasan dan kejelasan. Walhasil, pasien pun harus mempelajari dasar-dasar kesehatan dan proaktif bertanya dan mencari tahu. “Sehingga pemakaian obat pun dilakukan dengan bijak,” ucapnya.

(lebih…)

Read Full Post »

Lebih Bahagia …

Hmm …

Bahagia, senang, gembira … semua orang pasti ingin terus merasakannya setiap saat. Tapi ada saat dimana seseorang juga merasakan sedih, gundah, dan lain sebagainya.

Situs Redbook mencoba berbagi beberapa cara untuk segera melupakan semua perasaan negatif menjadi postif atau minimal lebih positif

  • Buang semua pikiran negatif
    Saat kamu mempunyai berpikiran negatif, segera buang dan ganti dengan pikiran positif. Daripada marah² dan kesal pada seorang pengendara yang memotong jalur berkendara anda, lebih baik berpikir bahwa mungkin saja anda diingatkan untuk berkendara dengan lebih baik. (lebih…)

Read Full Post »

Older Posts »