Lebih Bahagia …

Hmm …

Bahagia, senang, gembira … semua orang pasti ingin terus merasakannya setiap saat. Tapi ada saat dimana seseorang juga merasakan sedih, gundah, dan lain sebagainya.

Situs Redbook mencoba berbagi beberapa cara untuk segera melupakan semua perasaan negatif menjadi postif atau minimal lebih positif

• Buang semua pikiran negatif
  Saat kamu mempunyai berpikiran negatif, segera buang dan ganti dengan pikiran positif. Daripada marah² dan kesal pada seorang pengendara yang memotong jalur berkendara anda, lebih baik berpikir bahwa mungkin saja anda diingatkan untuk berkendara dengan lebih baik.
• Buat daftar
  Setiap malam, tulis atau ingat 3 hal, baik itu besar atau kecil, yang membuat anda tersenyum hari itu [dipersilahkan duduk saat berdiri di bis, proposal yang di setujui, dll]. Daftar tersebut akan membuat anda lebih optimisme. Semakin sering anda mencari kebahagiaan dalam hidup, walaupun kecil, maka akan semakin banyak yang akan anda temukan
• Berbagi Senyum
  Berterima kasih pada kasir saat di pasar swalayan, atau membantu teman yang sakit. Berbuat sesuatu untuk seseorang sehingga ia merasa lebih baik memiliki efek bumerang, saat melihat mereka bahagia dan mengetahui kalau anda yg membuat mereka seperti itu akan memberikan perasaan hangat buat anda. Dan lagi, saat anda mampu menghargai seseorang dengan baik, maka anda belajar untuk lebih baik buat diri sendiri, sehingga pada akhirnya anda akan lebih bahagia
• Meringankan Beban
  Sangat mudah membiarkan sesuatu yang ingin anda lakukan untuk sesuatu yang harus anda lakukan.
  Jadi, berikan sedikit kebahagiaan dalam kehidupan anda, misalkan dengan memberikan penghargaan bagi diri anda sendiri atas semua “seharusnya” yang sudah anda lakukan, semisal dengan beristirahat 5 menit untuk duduk dan bermimpi.
• Merayakan Perubahan
  Saat semua ide² anda mejadi kenyataan, coba perhatikan apa respon anda saat itu, apakah menjadi lebih banyak tersenyum atau apa. Cobalah nikmati tersebut sehingga anda akan termotivasi untuk tetap melakukan kebiasaan yang membahagiakan.

Dan ingat, kebahagiaan adalah perjalanan yang dilakukan dengan kepercayaan bahwa anda selalu memilih bahagia.

Mari tersenyum …